Zutaten für 2-3 Personen
- 1 Zwiebel
- 1 Zucchini
- 1 Möhre
- 1/2 kleiner Blumenkohl
- 1 EL Zitronensaft
- 250 ml Gemüsebrühe
- Olivenöl
- Sojasauce
- Rucola
- ca. 125g Wildreis (je nach Hunger 🙂 )
- Salz und Pfeffer
Mama Mude – mein Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Blog über Gesundheit und Familie