Stressmanagement Reiten

Gerade jetzt  in der Vorweihnachtszeit kommt das Thema Stress bei vielen auf die Tagesordnung. Geschenke kaufen, Krippenspielproben, für diverse Kinderweihnachtsfeiern Vorbereitungen treffen, Plätzchen backen, alles Schick machen… und nebenbei auf Arbeit gehen, Hausaufgaben machen, kranke Kinder betreuen und und und. Wohl der ganz normale Wahnsinn. Gar nicht so leicht sich da als Mama mal eine Auszeit zum Relaxen zu nehmen und auf sein Stressmanagement zu achten. Dabei ist der  “gute” Umgang mit Stress eine wesentliche Säule der Gesundheit!

Mein Stressabbauprogramm

Mein Stressabbauprogramm heißt Pferd und Reiten! Das kann ich jedem nur so empfehlen. Ich finde es gibt keine bessere Möglichkeit mal abzuschalten! Also alle rauf aufs Pferd 😉

 

Ortswechsel

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Wochenende in Bildern 14.-15.04.2018

Ein rundum schönes Wochenende liegt hinter uns. Das Frühstück am Samstag war schon ein Gaumenschmaus mit toller asiatischer Dekorationskunst in Form einer Gurkenblüte. Nachdem wir letzte Woche beim Asiaten essen waren, musste mein Großer sofort recherchieren wie deren “Gemüsekunst” funktioniert und das ausprobieren.

Nach dem Frühstück muss ich erstmal etwas Chaos beseitigen. Am Abend zuvor bin ich erst kurz vor Mitternacht von einem RINGANA Vorstellungsabend bei lieben Freunden und deren Bekannten aus Dresden zurückgekommen. Der Korb mit den getesteten Produkten steht noch unaufgeräumt auf dem Wohnzimmertisch und läd die Kinder zum drinherumstöbern ein. Also räume ich es doch schnell selbst weg bevor die Cremes, Deos und andere Kosmetikartikel die Wohnzimmerwände schmücken

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Wochenende in Bildern 6./7. Januar 2018

Mein kleinster Sohn ist am Samstag Morgen wieder der erste der wach ist und auch gleich voller Tatendrang in die Schuhe vom Papa schlüpft. Auf in die große weite Welt!

In viel zu großen Schuhen

Bis der Rest der Familie aufsteht, bin ich mit meinen Morgenroutinen beschäftigt. Frühsport gehört immer dazu. Der Kleine findet das nicht sehr toll, dass die Mama mal kurz nicht verfügbar ist. Also liegt er beim “Sonnengruß” unter mir, bei den Liegestützen auf mir und an meier “Baum”-Stellung wird gerüttelt… Irgendwie schaffe ich es trotzdem -ein wenig Humor schadet da nicht. “Wochenende in Bildern 6./7. Januar 2018” weiterlesen