Zutaten (1-2 Personen)
- 2 Möhren
- 1/4 Blumenkohl
- 1 Hand voll Rukola
- 2 EL Sonnenblumenkerne
- Olivenöl
- Salz, Pfeffer
- 1 EL Ziegenfrischkäse
- etwas Wildreis ca. 1/2 kl. Tasse
Mama Mude – mein Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Blog über Gesundheit und Familie