Grünkohlsmoothie

Am 13. Dezember ist die Zutat Grünkohl im Zutaten-Adventskalender. Wir haben den Grünkohl ‘Roter Russischer’ im Garten und nehmen in jetzt im Winter für Smoothies.

Zutaten:

Grünkohl

Banane

eingefrorene Beerenmischung (Heidelbeere Johannisbeere, Erdbeerenmix)

Zubereitung des Grünkohlsmoothie

Die gefrorenen Beeren mit heißem Wasser übergießen bis alle Beeren bedeckt sind. Diese mit der Banane und dem Grünkohl in einen starken Mixer geben und alles pürieren.

Der frische Grünkohl aus dem Garten bietet viele Vitalstoffe und macht den Smoothie zu einem echten Powerdrink.

Beeren-Grünkohl-Smoothie

Guten Appetit

Eure Mama Mude

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